Platillo de solo 2OO calorias

Hooolaaaa! hoy les traigo una receta para chuparse los dedos!y bajar de peso necesitamos bifes finos tipo bola de lomo o cuadrada o nalga, desgrasar los bordes, eso por un lado, en una sartén antiadherente rociar con rocio vegetal diet e incorporar cebollas, ajo, morrón rojo, colocar los bifes arriba y tapar, apenas chilla agregar un chorro de caldo light de carne, colocar orégano, pimienta y sal, pasados unos minutos cuando das vuelta los bifes agregar una copita de vino blanco, en ese momento se sigue la cocción pero destapado, para que el alcohol se evapone, es una receta simple light, acompañada con arroz (2 cucharadas soperas) queda excelente! y bien light!Viva esta dieta! Saluttiiiii